grape seed เป็น Super Antioxidant จับกับอนุมูลอิสระได้ดี ต้านอนุมูลอิสระได้ทุกรูปแบบ มีคุณสมบัติในการต้านสารฮีสตามิน จึงช่วยลดอาการภูมิแพ้ หอบหืด และประโยชน์อีกมากมายที่ช่วยดูแลสุขภาพองค์รวมได้อย่างดี เรื่องความงามจะช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส บำรุงผิวขาว มีออร่า
บทความนี้เราจะมาพูดถึงว่าคืออะไร มาจากผลไม้อะไร คุณประโยชน์ช่วยบำรุงร่างกายและผิวพรรณได้อย่างไรอย่างละเอียด ส่วนครีมบำรุง หรือ วิตามินที่ใช้บำรุงสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ลิ้งค์ที่ให้ไว้ได้เลยจ้า เซรั่มเกาหลี , ครีมรกแกะ ครีมลดริ้วรอย , ครีมกระชับรูขุมขน , ครีมบำรุงผิวหน้า , วิตามินบำรุงผิว , วิตามินบำรุงสายตา
Grape Seed คืออะไร
คือ สารสกัดจากเมล็ดองุ่นโดยงานวิจัยล่าสุดได้ค้นพบว่าสารประกอบที่สำคัญในเมล็ดของผลไม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ส่วนของเม็ดก็อาจใช้เป็นยาได้ดีกว่าส่วนอื่น ๆ มีสารสำคัญที่มีชื่อว่า OPC ที่ถูกขนานนามว่าเป็นซุปเปอร์แอนตี้ออกซิแดนซ์ในการต้านอนุมูลอิสระได้สูงกว่าวิตามินซี 20 เท่า และสูงกว่าวิตามินอี 50 เท่า
ค่า OPC คืออะไร
OPC เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เคลื่อนที่ได้คล่องแคล่ว มีอนุภาพสูงกว่าวิตามินซี 20 เท่า สูงกว่าวิตามินอีกว่า 50 เท่า ได้รับขนานนามว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง Super antioxidant
เมื่อทาน OPC ร่วมกับวิตามินซี จะช่วยเสริมฤทธิ์ให้วิตามินซีถูกใช้ให้คืนสภาพกลับมาใช้ใหม่ได้ บางคนเรียก OPC ว่าเป็น Vitamin cofactor สามารถละลายได้ทั้งในน้ำและในน้ำมัน สามารถแทรกซึมได้ทุกส่วนของเซลล์ร่างกาย สามารถผ่านเยื่อหุ้มหลอดเลือดสมองไปยังเนื้อสมองได้ จึงสามารถเป็นอาหารเสริมที่ดูแลร่างกายแบบองค์รวมที่ดี
OPC ช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือด ยับยั้งการเกาะตัวของคลอเลสเตอรอลที่ผนังหลอดเลือด นอกจากนี้ยังเป็นตัวช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และความแข็งแรงของหลอดเลือด ปรับสมดุลความดันโลหิตให้เป็นปกติ
แหล่งที่พบและแหล่งที่มาสาร OPC
พบในเมล็ด ดอก หรือเปลือก ของพืชและผลไม้ต่าง ๆ พบมาในพืชหลายชนิด เช่น เมล็ด และเปลือกขององุ่น เปลือกสน เปลือกส้ม และชา เป็นต้น ซึ่งความเข้มข้นของสาร OPC ที่สกัดจากเมล็ดองุ่นมีความเข้มข้นถึง 95% ในขณะที่สกัดจากเปลือกสนจะมีถึง 85% ส่วนสาร OPC จากแหล่งอื่นมีความเข้มข้นลดหลั่นกันลงมา
ปริมาณที่ควรได้รับจากสาร OPC
สำหรับขนาดที่ควรได้รับในหนึ่งวันนั้น จะขึ้นกับวัตถุประสงค์ว่าต้องการประโยชน์ในด้านใด เช่น หากใช้เพื่อต้านอนุมูลอิสระในชีวิตประจำวันแนะนำให้ใช้ขนาด 50-100 มิลลิกรัม หรือ ใช้รักษาโรคเฉพาะโรค แนะนำให้ใช้ขนาด 100-400 มิลลิกรัมต่อวัน
คุณสมบัติของ Oligomeric proanthocyanidin Complexes OPCs ของ Grape Seed
- เป็น Super Antioxidant จับกับอนุมูลอิสระได้ดี ต้านอนุมูลอิสระได้ทุกรูปแบบ จำนวนมากถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็วภายใน 20 นาที จากนั้นจึงกระจายไปสู่อวัยวะและเนื้อเยื่อต่าง ๆ และยังอยู่ภายในร่างกายได้นาน 72 ชั่วโมง
- ทำงานร่วมกับวิตามินซี ในการทำให้ คอลลาเจน ทั่วร่างกายแข็งแรงขึ้น
- ลดการหลั่งสารพรอสตาแกลนดินบางชนิดที่ทำให้ปวดและอักเสบ จึงอาจใช้ลดอาการปวดก่อนมีประจำเดือนได้
- ลดอาการภูมิแพ้ มีคุณสมบัติในการต้านสารฮีสตามิน จึงช่วยลดอาการภูมิแพ้ หอบหืด
- ช่วยลดริ้วรอย ฝ้า กระจางลง และผิวขาว มีออร่า กระจ่างใส โดย OPCs จะช่วยต้านอนุมูลอิสระที่มาทำลายคอลลาเจน อีลาสติน และการผลิตเม็ดสี อันเป็นสาเหตุทำให้ผิวเสื่อมสภาพและเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร
บทบาทของสารสำคัญของ Grape seed
- มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระที่แรง เรียกกันว่า Superantioxidant พบว่ามีประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระที่แรงกว่า วิตามินซี 20 เท่า และแรงกว่าวิตามินอี 50 เท่า
- เพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของหลอดเลือด
- เพิ่มการไหลเวียนของเลือดทั้งเส้นเลือดฝอย และหลอดเลือดดำ
- ลดการอุดตันของหลอดเลือดดำ
- ชะลอการเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ เช่น คอลลาเจน อิลาสติน ผนังหลอดเลือดต่าง ๆ
grape seed ช่วยอะไร ประโยชน์
ประโยชน์ต่อผิวพรรณ
- ช่วยชะลอไม่ให้ผิวหนังแก่ก่อนวัย และแห้งกร้านของเซลล์ผิว ผิวขาว มีออร่า กระจ่างใสด้วยการเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง
ประโยชน์ด้านอื่น ๆ
- เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระชั้นดี เพราะอาจช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจและโรคมะเร็ง และเสริมภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย
- ช่วยปกป้องดวงตา หรือโรคที่เกี่ยวกับการมองเห็นอื่น ๆ ด้วยการป้องกัน รักษาโรคต้อหิน ศูนย์กลางจอประสาทตาเสื่อม
- ช่วยลดกระบวนการสร้างเม็ดสีที่ผิดปกติอันเป็นสาเหตุของฝ้า กระ จุดด่างดำ
- ช่วยในการป้องกันการเกิดโรคข้ออักเสบ
- ช่วยป้องกันอันตรายจากรังสีและเคมีบำบัดบางชนิดได้ด้วย
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ด้วยการยับยั้งการถูกทำลายของคอลลาเจน
- ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
- ช่วยรักษาความผิดปกติของหลอดเลือด และเส้นเลือดขอด เส้นเลือดฝอยแตก
- ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม หรือ อัลไซเมอร์ สารกัดจากเมล็ดองุ่นจะเข้าไปทำลายเซลล์สมองจากอนุมูลอิสระ
- ช่วยบรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้ และหอบหืด
- ช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสต่าง ๆ
- ช่วยลดอาการบวมหลังจากเข้ารับการผ่าตัด
- ช่วยรักษาอาการเลือดออกตามไรฟัน ลดแผลในช่องปาก และโรคเริมในช่องปาก
- สามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว จากกระเพาะอาหารและลำไส้เข้าสู่กระแสเลือดในร่างกายได้รวดเร็วภายในเวลา 20 นาที จากนั้นจึงกระจายไปสู่อวัยวะและเนื้อเยื่อต่าง ๆ
- สามารถรวมตัวได้ดีกับคอลลาเจน ซึ่งคอลลาเจนเป็นโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบของผิวหนัง หลอดเลือด และในอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้เซลล์ผิวหนังมีความแข็งแรง
เส้นเลือดขอดกับ grape seed
เส้นเลือดขอดเกิดจากอะไร
มีปัจจัยมาจากอนุมูลอิสระมาทำลายลิ้นเปิดปิดของหลอดเลือด และหลอดเลือดดำไม่แข็งแรง เนื่องจากชั้นคอลลาเจนที่ผนังหลอดเลือดเริ่มเสื่อมสภาพทำให้เกิดการคั่งของเลือดดำ
เส้นเลือดขอดเกิดขึ้นกับใคร
พบว่าผู้หญิงมีโอกาสเสี่ยงมากกว่าผู้ชาย และมักเกิดกับผู้หญิงที่ผ่านการตั้งครรภ์ คนอ้วน คนที่มีอาชีพยืนหรือนั่งนาน ๆ เช่น ครู นางพยาบาล แอร์โฮสเตส พนักงานขาย และคนที่สวมรองเท้าสันสูงเป็นประจำ จะมีรอยขยุกขยิกของเส้นเลือดขอดอยู่บนเรียวขา
เส้นเลือดขอดมีอาการอย่างไร
มักพบบริเวณขาและเรียวน่องมีลักษณะเส้นเลือดดำโป่งขดเป็นแนวยาวคดเคี้ยว หงิกงอคล้ายงู เส้นเลือดบริเวณผิวหนังเป็นรูปตาข่ายคล้ายใยแมงมุม
อาการเริ่มต้นของเส้นเลือดขอด เป็นอาการหลอดเลือดดำมีความผิดปกติ โป่งพองขึ้น โดยลิ้นเปิดปิดของหลอดเลือดดำ ทำหน้าที่ป้องกันเลือดไหลย้อนกลับ เริ่มเสื่อมสภาพจนเกิดความผิดปกติของลิ้นและผนังหลอดเลือด เลือดไม่สามารถไหลผ่านไปได้หมด ทำให้เลือดไหลย้อนกลับเข้าสู่หัวใจได้ไม่ดี เกิดการคั่ง และเกิดการขยายตัวของเส้นเลือด จนโป่งพองออกจนกลายเป็นเส้นเลือดขอด เห็นได้บริเวณผิวหนัง ส่วนมากเกิดขึ้นที่ต้นขา มีลักษณะเป็นเหมือนใยแมงมุม
Grape seed แก้ปัญหาเส้นเลือดขอดอย่างไร
บทบาทการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แรงของ OPC ป้องกันการเสื่อมสลายของคอลลาเจน บริเวณผนังหลอดเลือดและชั้นใต้ผิวหนัง ยับยั้งเอ็นไซม์ที่ทำลายคอลลาเจน บริเวณหลอดเลือด ได้แก่ เอ็นไซม์คอลลาจิเนล Collagenase ไฮยาลูโรนิเดส Hyahuronidase อีลาสเตล Elastase ส่งผลให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด คุณสมบัตินี้เองทำให้สารสกัดจากเมล็ดองุ่นมีคุณสมบัติในการปริมาณวันละ 150 มก.เป็นเวลา 1 เดือน จะสามารถลดอาการปวดได้เช่นกัน
ผิวพรรณสดใสด้วย Grape Seed
นอกจากการแก้ปัญหาเส้นเลือดขอดแล้ว ยังมีคุณสมบัติปกป้องเซลล์ผิว ยับยั้งเอ็นไซม์ที่ทำลายคอลลาเจนใต้ผิว เป็นสาเหตุทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย หลอดเลือดฝอยแข็งแรง เส้นเลือดฝอยมีการไหลเวียนดี สามารถนำสารอาหารไปเลี้ยงเซลล์ผิวได้ดี ช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความยืดหยุ่น ผิวขาว มีออร่า กระจ่างใส มีน้ำมีนวล ดูมีเลือดฝาด แถมยังปกป้องผิวจากรังสียูวี ป้องกันริ้วรอย
โดยการได้รับปริมาณวันละ 50 มิลลิกรัม จะช่วยปกป้องเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างดี รวมถึงสารสกัดเจากเมล็ดองุ่นยังมีบทบาทเกี่ยวกับหลอดเลือดต่าง ๆ ของร่างกายได้อีกด้วย เพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือดฝอย ป้องกันหลอดเลือดแตกเปราะ เสริมประสิทธิภาพของการดูดซึมวิตามินซีได้ดี
grape seed กินตอนไหน
- ควรกินตอนท้องว่าง ตอนเช้าหลังตื่นนอน หรือ ก่อนนอน และงดกินยาแอสไพริน หรือยาที่มีฤทธิ์ละลายลิ่มเลือด
- ขนาดที่แนะนำคือ 100 mg.ต่อวัน อาจแบ่งรับประทานเป็นวันละ 2 เวลา
วิธีเลือกซื้อ grape seed
1.เลือกจากปริมาณสารสกัด
โดยหากคุณต้องการทานเพื่อเสริมความงามหรือเพื่อต้านอนุมูลอิสระ ควรทานปริมาณ 50-100 มิลลิกรัมต่อวัน แต่หากต้องการบำรุงระบบเลือด ปริมาณที่เหมาะสมต่อวันคือ 100 -300 มิลลิกรัม หรือหากต้องการบำรุงสายตาและสมอง ควรทาน 300-400 มิลลิกรัมต่อวัน
2.เลือกจากรูปแบบผลิตภัณฑ์
ควรเลือกลักษณะของเม็ดที่ทานได้ง่าย แนะนำหากคุณไม่ชอบทานแบบเม็ดยา การเลือกอาหารเสริมที่มีลักษณะแคปซูลจะช่วยให้ทานได้ง่ายขึ้น ทำให้กลืนได้ง่าย
3.เลือกที่มีเครื่องหมาย อย.
จะต้องมีเครื่องหมาย อย. มาตรฐานในการผลิตและการค้นคว้าวิจัย รวมถึงเครื่องหมายที่รับรองมาตรฐานกำกับไว้เสมอ เพราะหากมีการผลิตที่ไม่ได้มาตรฐาน หรือ ระบุส่วนประกอบที่ไม่ชัดเจน อาจส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้
4.อ่านข้อควรระวังก่อนเสมอ
หากได้รับสารชนิดนี้มากไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ รวมถึงสารนี้ไม่เหมาะกับหญิงมีครรภ์และเด็ก ดังนั้นก่อนซื้อควรอ่านฉลากข้างผลิตภัณฑ์ก่อนซื้อเสมอ เพราะจะทำให้คุณได้ทราบส่วนประกอบ ข้อมูลเกี่ยวกับการทาน พร้อมคำเตือนต่อผู้รับประทานได้
อาหารเสริมผิวสวย…สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed Extract )
สรุป
grape seed ในการทานสามารถอ่านคำแนะนำข้างฉลากได้ แต่ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ว่าควรรับประทานยาในปริมาณเท่าไหร่ถึงจะดีที่สุด โดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จะแนะนำรายบุคคลให้ทราบอย่างละเอียด
เพราะแต่ละคนมีสภาพร่างกายไม่เหมือนกัน เพราะประโยชน์ที่ได้มีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระชั้นดี ช่วยลดกระบวนการสร้างเม็ดสีที่ผิดปกติอันเป็นสาเหตุของฝ้า กระ จุดด่างดำ
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ป้องกันโรคสมองเสื่อม หรือ อัลไซเมอร์ ได้อย่างดี เห็นประโยชน์มากมายแบบนี้แล้วอย่าลืมไปหาซื้อทานกันนะ
อ้างอิง
Grape seed extract / สารสกัดจากเมล็ดองุ่น : Food Network Solution ศูนย์เครือข่ายข้อมูลอาหาร
เมล็ดองุ่นไอเทม (ไม่ลับ) สำหรับผู้หญิงยุคใหม่ : MegaWecare
เจ้าของร้านขายยาโดยเภสัชกรชั้นนำหลายสาขา ขายดีจ่ายยาแล้วคนไข้หายจนเป็นที่ยอมรับ การศึกษาปริญญาตรีจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปริญญาโทจากประเทศออสเตรเลีย มีความรู้ และประสบการณ์เกี่ยวกับ สุขภาพ อาหารเสริม ตลอดจนอุปกรณ์ทางการแพทย์ ประสบการณ์ยาวนานมากกว่า 10 ปี
