อาหารเสริมเด็กสำหรับพ่อแม่ที่ควรมีติดไว้ที่บ้านเพราะนอกจากจะให้ความสะดวกสบายในช่วงเวลาที่ไปเที่ยวนอกสถานที่ ว่าจะหาอาหารที่สะอาด และมีสารอาหารครบถ้วนให้กับลูกของเราได้อย่างไร แถมยังช่วยในการแก้ปัญหาเด็กที่กินข้าวได้น้อย ช่วยให้เด็กเจริญอาหาร, ให้อ้วนสมบูรณ์ และเสริมความฉลาด รวมถึงมีส่วนประกอบเสริมวิตามินให้กับเด็กในแต่ละวัย
อุปกรณ์เลี้ยงเด็กอื่นๆ ที่เราคัดมาอย่างดีเพื่อท่านผู้อ่าน ได้แก่ คอกกั้นเด็ก , ที่คว่ำขวดนม , เครื่องอุ่นนม , ที่ดูดน้ำมูกทารก , จุกนมหลอก , ผ้าคลุมให้นม , นมผง , ขวดนม , รถหัดเดิน , แก้วหัดดื่ม , ผ้าอ้อมเด็ก , ที่กั้นบันได , น้ำยาล้างขวดนม , คาร์ซีท , เอนชัวร์ , ผ้าคลุมให้นม , หมอนคนท้อง ถ้าท่านผู้อ่านสนใจรายละเอียดเพิ่มเติม 10 อันดับ สามารถกดดูได้ที่ลิ้งค์สีชมพูได้เลยจ้า
อาหารเสริมเด็ก คืออะไร
คือ อาหารเสริมสำหรับเด็กในวัยอายุ 6 เดือนขึ้นไป เสริมเข้าไปนอกเหนือจากอาหารหลักที่กินอยู่ จะช่วยให้เด็กมีความเจริญอาหาร เหมาะสำหรับเด็กที่ไม่ค่อยกินข้าว ช่วยให้เด็กกินข้าวได้เพิ่มมากขึ้น โดยมีส่วนประกอบของสารอาหารที่ร่างกายเด็กในแต่ละวัย มีความต้องการได้อย่างครบถ้วน มีตัวเลือกสำหรับเด็กหลากหลายวัย และหลายรสชาติที่เด็กชื่นชอบ
อาหารเสริมเด็กที่เหมาะกับเด็กในแต่ละช่วงวัย
วัย 6 เดือน
เด็กในวัย 6 เดือนจะเริ่มมีความสามารถในการควบคุมส่วนต่างๆ ภายในช่องปาก อย่างเช่น ลิ้น และการกลืนอาหารได้บ้างแล้ว และรวมถึงการควบคุมการทรงตัว และความแข็งแรงด้านหลังและคอ ทำให้เด็กสามารถที่จะนั่งทรงตัว กินอาหารแทนที่นมแม่ได้ ซึ่งในวัยนี้ความจำเป็นในเรื่องสารอาหารในหมวดธาตุเหล็ก มีความจำเป็นที่จะต้องเติมเข้าสู่ร่างกายของเด็ก
วัย 7 เดือน
เนื้ออาหารที่ให้กับเด็กในวัย 7 เดือนนี้นั้น เริ่มมีการปรับเปลี่ยน ให้มีเนื้อสัมผัสที่เป็นลักษณะการบดหยาบได้ อย่างเช่น ในภาพจะเป็นข้าวกล้องต้มปลาแซลมอน การค่อยๆ เพิ่มเนื้อสัมผัสอาหารให้เป็นการบดหยาบผสมเข้ามา ในส่วนของข้าวต้มสุกบดละเอียด 2 ช้อน และข้าวต้มสุกบดหยาบ 3 ช้อน เพื่อให้เด็กได้ค่อยๆ ปรับเปลี่ยนชิ้นอาหารที่เพิ่มความมีเนื้อสัมผัสมากขึ้น
วัย 8 เดือน
ในวัย 8 เดือนที่เราสามารถคงชนิดของอาหาร ในแบบเดียวกับช่วงวัย 7 เดือน ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ที่หั่นเป็นชิ้นไม่ใหญ่มาก, ผลไม้เน้นเนื้อสุก และหั่นเป็นชิ้น, การผสมข้าวกับน้ำซุปต้มกระดูกและผัก, ไข่ไก่ต้มสุกที่ไม่จำเป็นต้องบดละเอียด หรือบดหยาบ แต่ให้เป็นฟองโดยที่เราสามารถผ่าเป็น 4 ชิ้น เพื่อให้เด็กสามารถกินได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างอาหารเสริมเด็กวัยนี้ตามรูป คือ ข้าวอบกรอบ ออร์แกนิค รสมันหวาน
วัย 11 เดือน
เราอาจจะเห็นว่าเด็กในวัย 11 เดือนนี้ยังไม่โตเต็มที่ หรือยังไม่ครบขวบปีแรก แต่ในช่วงเวลาที่เราเริ่มให้เด็กหัดกินอาหารในรูปแบบที่ต้องเคี้ยว หรือใช้การบดในปากนั้น เป็นช่วงเวลาหลายเดือน ที่ทำให้เด็กได้ปรับตัว และคุ้นชินกับการกินอาหารในแบบที่ไม่ใช่นมแม่ และในหลายครอบครัว ก็มีการให้อาหารเสริมร่วมด้วย ซึ่งสามารถช่วยให้เด็กมีความเจริญอาหารเพิ่มขึ้น
ดังนั้นสำหรับในวัย 11 เดือนนี้ อาหารที่เราเคยให้ในช่วงวัยก่อนหน้านี้ หรือช่วงวัย 8 เดือนก็ยังสามารถให้ได้เหมือนเดิม แตกต่างกันตรงที่ปริมาณที่เพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย อย่างเช่น ข้าวสุกหุงนิ่มก็ปรับมาเป็น 5-6 ช้อนโต๊ะ ทั้งนี้ทั้งนั้นควรดูที่ การกินอาหารของเด็กแต่ละคนร่วมด้วย ว่าเด็กเน้นกินข้าวได้ตามที่เราให้จนหมด หรือเด็กกินข้าวเหลือแต่ชอบกินเนื้อสัตว์ และผลไม้แทนที่ ซึ่งเราก็สามารถเพิ่มข้าวได้แต่ไม่เน้นมากจนเกินไป
วัย 1 ปี
ช่วงวัย 1 ปีนั้น ถือว่าเป็นช่วงอายุของเด็ก ที่เริ่มมีการกินอาหารได้คล้ายกับที่ผู้ใหญ่กินได้ รวมถึงจำนวนมื้ออาหาร 3 มื้อต่อวัน ที่เด็กในช่วงวัย 1 ปีนี้สามารถปรับกินได้เทียบเท่ากับผู้ใหญ่ แต่มีความแตกต่างอยู่ที่ อาหารที่เน้นให้กับเด็กในวัยนี้ หรือเป็นอาหารที่เหมาะสมกับเด็กในวัย 1 ปี ไม่ควรเน้นอาหารที่มีเนื้อสัมผัสที่แข็ง หรือต้องเคี้ยวมากๆ อย่าง อาหารทอด หรืออาหารรสจัดจ้าน ที่เน้นรสชาติเข้มข้น เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับเด็กในวัยนี้
วัย 3 ปีกับอาหารเสริมเด็ก
อาหารสำหรับเด็กวัย 3 ปีนั้น ที่ยังคงเน้นคล้ายกับในช่วงวัย 1 ปีอยู่ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องรสชาติอ่อนๆ สามารถปรุงแต่งได้เล็กน้อย มีการเน้นที่วัตถุดิบธรรมชาติมากกว่า อย่างเช่น แกงจืดหรือต้มซุป ที่เน้นนำกระดูกหมู หรือกระดูกมาต้มกับผัก ให้เปื่อย และสารอาหารในน้ำซุป จะนอกจากจะช่วยเสริมสารอาหารให้กับเด็กแล้ว ยังช่วยเป็นอาหารที่ย่อยง่ายสำหรับเด็ก
นอกเหนือจากนี้ด้วยวัย 3 ปีที่เด็กจะต้องเริ่มต้นเข้าเรียนในชั้นอนุบาล ทำให้มีกิจกรรมที่มากกว่า การอยู่ที่บ้านในช่วงวัยก่อนหน้านี้ ดังนั้นสิ่งที่จะเข้ามาเพิ่มในเรื่องของอาหารการกิน สำหรับเด็กวัย 3 ปีนี้ จำเป็นที่จะต้องมีมื้ออาหารว่าง หรือเรียกว่าเป็นมื้อคั่นระหว่างมื้ออาหารหลักนั่นเอง
วิธีเลือกซื้ออาหารเสริมเด็ก
สารอาหารครบ
จากข้างต้นนั้น เราจะเห็นได้แล้วว่า อาหารที่เราเริ่มให้เด็กตั้งแต่วัย 6 เดือนขึ้นไปนั้น จะเน้นในเรื่องการให้สารอาหารที่ครบถ้วนทุกหมู่ ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, เกลือแร่, วิตามิน และโปรตีน ซึ่งในรูปแบบเดียวกัน หากเราต้องพิจารณาเลือกซื้ออาหารเสริมเด็ก ก็ควรเลือกที่มีส่วนผสมของสารอาหารที่ครบถ้วนเช่นเดียวกัน เพราะสารอาหารแต่ละหมวดหมู่ ก็มีหน้าที่เข้าไปเสริมสร้างและพัฒนาร่างกายให้กับเด็ก ที่แตกต่างกัน
ส่วนประกอบ
ส่วนประกอบของอาหารเสริมสำหรับเด็ก อาจจะต้องลงลึกมากกว่า ในเรื่องของการให้สารอาหารที่ครบเท่านั้น แต่เน้นในเรื่องของ การอ่านในข้อมูลโภชนาการ และส่วนผสมต่างๆ ที่ต้องเน้นสำหรับเด็ก ที่มีการแพ้อาหารบางประเภท อย่างเช่น เด็กบางคนแพ้กลูเตนตั้งแต่อายุยังน้อย ดังนั้นการพิจาณาในส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ ก็มีความสำคัญมาก ซี่งเราได้เกริ่นไว้ในช่วงวัย 6 เดือนในเรื่องการให้อาหารแยก เพื่อที่จะดูและสังเกตว่าเด็กแพ้อาหารอะไรบ้าง
และเลือกพิจารณาซื้ออาหารเสริม ที่ไม่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่ออาการแพ้ของเด็ก โดยอาการแพ้อาจมีเพียงแค่การคัน และขึ้นผื่นแดง ไปจนถึงระบบทางเดินอาหาร อย่างเช่น อาเจียน ท้องเสีย และส่งผลกระทบในส่วนของระบบหายใจ ตั้งแต่การนอนกรน, หายใจลำบาก, ,มีน้ำมูก หรือหลอดลมตีบ ดังนั้นในการเลือกพิจารณาซื้ออาหารเสริมให้กับเด็กนั้น โดยเฉพาะการเลือกยี่ห้อใหม่ ที่เด็กยังไม่เคยกิน ควรอย่างยิ่งที่จะต้องดูส่วนประกอบก่อน
ช่วงอายุ
ในแต่ละผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนั้น จะมีการระบุไว้อย่างชัดเจนเลยว่า สำหรับเด็กที่อยู่ในช่วงวัยเท่าไหร่ เพราะมีความสัมพันธ์กับส่วนประกอบด้านในของอาหารเสริมร่วมด้วย รวมถึงสัดส่วนปริมาณสารอาหารที่ทางผู้ผลิตใส่เข้าไป และสารปรุงแต่งต่างๆ ที่หากเป็นในช่วงวัยเด็กที่ยังมีอายุไม่ครบขวบปีแล้วนั้น ควรที่จะหลีกเลี่ยงส่วนประกอบที่มีการปรุงแต่ง
รสชาติที่เด็กชอบ
การเริ่มให้เด็กได้คุ้นเคยกับอาหารเสริมนั้น รสชาติและกลิ่นต้องน่าดึงดูด อย่างเช่น การเลือกรสชาติกล้วย, มะม่วง หรือแอปเปิ้ล ที่มีทั้งกลิ่นและรสชาติหอม และน่ากิน ทำให้เด็กสามารถกินได้ง่าย และอีกทางที่ช่วยให้เด็กได้รับสารอาหาร ที่ไปช่วยเสริมความฉลาด และข่วยให้เด็กอ้วนสมบูรณ์ไปพร้อมกับการเจริญอาหารมากขึ้น
รูปแบบของอาหารเสริมเด็ก
ลักษณะของอาหารเสริมหรือรูปแบบที่เป็นแบบชงน้ำ หรือแบบสำเร็จรูป ที่หมุนฝาซองอาหารเสริม ก็ให้เด็กกินได้ทันที หรือสามารถอุ่นได้ง่ายๆ ด้วยการนำซองอาหารเสริมสำหรับเด็กแช่ในน้ำร้อนซี่งรูปแบบนี้ให้ความสะดวกในการออกไปนอกสถานที่ หรือการไปเที่ยวต่างจังหวัด ที่ไม่ต้องห่วงกังวลในการหาอาหารให้กับเด็ก อีกทั้งอาหารเสริมเหล่านี้ ก็มีการคำนวณสัดส่วน และกำหนดสารอาหารมาให้ครบถ้วน กับความต้องการของเด็กในแต่ละวัย
ลูกกินข้าวน้อย ควรกินวิตามินตัวไหนดี
สรุป
อาหารเสริมเด็กนอกจากจะมีรสชาติที่เด็กชอบให้เลือกได้หลากหลายแล้ว ยังมีส่วนประกอบที่ให้สารอาหารครบทุกหมู่ และช่วยเสริมความฉลาดให้กับเด็ก ในวัยที่กำลังเจริญเติบโต ในแต่ละช่วงวัยจะมีความต้องการสารอาหารที่แตกต่างกัน เราต้องหาอาหารเสริมแบบไหน จึงจะดึงดูดใจเด็กที่ไม่ค่อยกินข้าว ให้มีความเจริญอาหารเพิ่มมากขึ้น เป็นต้น
ควบคุมและดูแลการผลิตคอนเท้นส์ ชื่นชอบที่จะนำเสนอคอนเท้นส์ที่ดีๆ มีประโยชน์ให้กับท่านผู้อ่าน
