10 เข็มขัดพยุงหลัง ยี่ห้อไหนดี 2024 ใช้ดี ยกของหนัก ไม่ปวดหลัง

โดยปกติร่างกายคนเราควรได้รับการดูแลทุกสัดส่วนของร่างกาย เช่น นอน หมอนยางพารา บน ที่นอนยางพารา ใช้ เบาะรองหลัง และ หมอนรองคอ สำหรับการนั่งทำงานบน โต๊ะทำงาน กับ เก้าอี้สำนักงาน , เก้าอี้ ergonomic ขณะเดียวกันสามารถใช้ เครื่องบริหารหน้าท้อง ระหว่างนั่งทำงานได้เช่นกัน รวมถึงการบำรุงร่างกายด้วยการกิน เวย์โปรตีน , นมอัลมอนต์ , ชามะลิ  เพื่อให้สุขภาพองค์รวมทั้งหมดแข็งแรงที่สุด

แต่สำหรับใครที่มีอาการปวดหลังอยู่เป็นประจำ จากการทำงานยกของหนักเป็นเวลานาน วิธีดูแลอาการปวดหลังเบื้องต้นด้วยการใช้เข็มขัดพยุงหลังเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดระหว่างการทำงานได้ในระดับหนึ่ง แก้ปวดหลัง ปวดบั้นเอว 

ดังนั้นแล้ว เรามาดูสาเหตุของการปวดหลัง โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รวมถึงไอเท็มสำคัญที่จะช่วยลดอาการปวดหลังได้คือการใช้เข้มขัดพยุงหลังอย่างละเอียดกัน เพื่อที่ท่านจะได้นำความรู้ที่กล่าวมานี้ไปปฏิบัติใช้กันอย่างถูกต้องถูกวิธี

สาเหตุของการปวดหลัง

เกิดจากอวัยวะและส่วนของร่างกายบริเวณหลัง เช่น หมอนรองกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อกระดูกสันหลัง เกิดภาวะเคล็ดขัดยอก เสื่อม อักเสบ เป็นต้น รวมถึงอาการปวดหลังเกิดจากอวัยวะของร่างกายส่วนอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวกับหลังแต่เกิดการร้าวมา เช่น หลอดเลือดใหญ่ในท้องโป่งพอง

ซึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังคือ การใช้งานที่มากเกินไป เช่น การยกของหนักในท่าที่ผิด ร่วมกับอายุที่มากขึ้น ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บในส่วนของอวัยวะที่เกี่ยวข้อง เช่น กล้ามเนื้อหลัง หรือ หมอนรองกระดูก

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หมายถึง

คือ ภาวะที่โครงสร้างกระดูกหลังหลังเกิดการเสื่อมสภาพลง ทำให้โครงสร้างทรุดตัวและไปกดเบียดเส้นประสาท ทำให้เส้นประสาทเกิดการอักเสบ โดยสังเกตได้จากอาการปวดหลัง ปวดบั้นเอว เป็น ๆ หาย ๆ มีอาการปวดชาลงไปถึงขาเหมือนเป็นตะคริวร่วมด้วย หรืออาจมีอาการกล้ามเนื้อ่อนแรงของขา กระดกข้อเท้าไม่ได้ 

สาเหตุของการเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เกิดจากหมอนรองกระดูกที่อยู่บริเวณกระดูกสันหลังถูกทำลายจนเกิดความเสียหาย สาเหตุส่วนใหญ่มาจากความเสื่อมของหมอนรองกระดูก ส่งผลต่อกระดูกสันหลังโดยตรงเป็นเวลานาน

เช่น การนั่งขับรถนาน ๆ การทำกิจกรรมที่ต้องก้ม ๆ เงย ๆ เป็นประจำ การก้มหลังยกของหนัก ทำให้มีอาการปวดเฉพาะที่ เช่น อาการปวดหลังไม่หาย ปวดบั้นเอวด้านล่างลงมาที่สะโพก หากกดทับเส้นประสาท ผู้ป่วยจะมีอาการปวดขา อ่อนแรง เจ็บบริเวณแนวเส้นประสาทที่ถูกกดทับ

พฤติกรรมเสี่ยงสู่โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

• การยกของที่มีน้ำหนักมากเกินไป
• ผู้ที่มีน้ำหนักมากเกินไป
• อุบัติเหตุหกล้ม
• อยู่ในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานาน มากกว่า 2 ชั่วโมงโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ
• การขับรถระยะทางไกลโดยไม่พัก
• ผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย หรือ ออกกำลังกายที่ส่งผลต่อหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

การรักษาโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

สำหรับการรักษาเบื้องต้นด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ไม่นั่งอยู่กับที่เป็นเวลานาน ๆ เกิน 1 ชั่วโมง ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบ ๆ หลังและหน้าท้องให้แข็งแรง ฝึกยืดกล้ามเนื้อหลังเพื่อการลดเกร็งตัวของกล้ามเนื้อหลัง ทานยาแก้ปวด หรือ กายภาพบำบัด พบว่าส่วนใหญ่ 80% มีอาการดีขึ้น รวมถึง

• การรักษาแบบประคับประคอง – เป็นการรักษาด้วยยาที่ระงับอาการปวดที่เส้นประสาท ร่วมกับการทำกายภาพบำบัด
• การผ่าตัดผ่านกล้องเอ็นโดสโคป Endoscope – โดยการรักษาจะทำต่อเมื่อการรักษาด้วยวิธีอื่นไม่ได้ผล รวมถึงผู้ป่วยยังมีอาการชา กล้ามเนื้ออ่อนแรง เดินยืนลำบาก ไม่สามารถควบคุมการขับถ่ยอุจจาระและปัสสาวะได้ โดยแพทย์จะผ่าตัดเพื่อนำหมอนรองกระดูกที่กดทับเส้นประสาทออกไป
• การฉีดยาสเตียรอยด์เข้าโพรงกระดูกสันหลัง – แพทย์จะรักษากรณีที่ผู้ป่วยได้รับการรักษาแบบประคับประคองแล้ว อาการไม่ดีขึ้น

เข็มขัดพยุงหลัง คืออะไร

อุปกรณ์สำหรับสวมใส่บริเวณเอวเพื่อความปลอดภัยส่วนบุคคล เช่นเดียวกับรองเท้านิรภัยที่ใช้ในขณะทำงาน ในขณะที่ยกของน้ำหนักมาก โดยการทำงานยกของหนักระยะยาวนาน อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ จึงจำเป็นต้องใส่เข็มขัดพยุงหลังจะช่วยลดอาการปวดหลังได้

เข็มขัดพยุงหลัง ทำจากอะไร

• เข็มขัดพยุงหลังทำจากเนื้อผ้า หรืออีลาสติ เป็นเนื้อผ้าที่ทอเป็นพิเศษ มีลักษณะโปร่ง ระบายอากาศได้ดี ไม่ร้อน ไม่ทำให้อึดอัด ทำความสะอาดง่าย บางแบบใช้ผ้าผสมหนังเทียม ด้วยลักษณะของหนังจะช่วยพยุงและบล็อกหลังได้ดีกว่าสำหรับคนที่ต้องเคลื่อนไหวมาก ๆ
• ทำด้วยแกนเสริมพลาสติก PE ช่วยยืดหยุ่นได้ดีกว่าแกนเสริมโลหะ เหมาะสำหรับคนที่ต้องใส่เข็มขัดแต่ยังต้องทำงานแบกยกของ ทำให้การเคลื่อนไหวได้ดีกว่า ไม่รู้สึกอึดอัด ลุกนั่งได้สะดวก เนื่องจากแกน PE สามารถปรับเข้ากับสรีระของเราได้อัตโนมัติ มีความแข็งแรงทนทานสปริงตัวได้ดีไม่แตกหักง่าย
• หรือเข็มขัดพยังหลังแบบเสริมสปริง จะช่วยเพิ่มความกระชับเป็นสองเท่า สปริงจะทำให้เข็มขัดชิดกับสรีระของเราได้มากขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอยากให้เข็มขัดปรับตามการเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัว

หลักการทำงานของ เข็มขัดพยุงหลัง

การทำงานของเข็มขัดพยุงหลัง ช่วยจำกัดการเคลื่อนไหวของร่างกายช่วงหลัง สะโพก เอว ท่าก้ม ท่าบิดตัว โดยควบคุมแผ่นหลังให้อยู่ในท่าที่ถูกต้องเหมาะสมกับสรีระศาสตร์ เพื่อทำให้บริเวณหลังลดการทำงานการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อให้ทำงานน้อยลง การใส่เข็มขัดพยุงหลังจะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการปวดหลังจากโรคหมอนรองกระดูก เคลื่อนทับเส้นประสาท การปวดกล้ามเนื้อบริเวณหลังได้

วิธียกของหนักที่ถูกต้อง

คนที่ต้องทำงานด้วยการยกสิ่งของน้ำหนักมาก ขนย้ายของหนัก ๆ ตลอดทั้งวัน จะต้องระวังเพราะอาจเกิดอาการปวดหลัง หรือ กลายเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ส่งผลระยะยาวไปตลอดชีวิต เพราะการทำงานยกของหนักไม่ถูกวิธีในท่าที่ไม่ถูกต้อง จะทำให้หมอนรองกระดูกอักเสบจากการรับน้ำหนักมากเกินไป

1.ลักษณะท่าทางการยกของ

1.1 คำนวณระยะทาง

ก่อนยกของ ให้วางแผนก่อนว่าจะเคลื่อนย้ายไปไว้ตรงจุดไหน

1.2 ยืนใกล้สิ่งของ

เดินเข้าไปใกล้กับสิ่งของให้มากที่สุด โดยวางเท้าข้างหนึ่งให้ขนาดชิดกับสิ่งของที่จะยก ส่วนเท้าอีกข้งไว้ด้านหลัง

1.3 งอเข่าหลังตรง

ค่อย ๆ ย่อตัวลง งอเข่า เวลาย่อตัวลงให้ยืดหลังตรง เพื่อที่กระดูกสันหลังจะอยู่ในแนวตรง และ การกระจายแรงกดที่หมอนรองกระดูกสันหลังให้เท่า ๆ กัน

1.4 จับสิ่งของให้มั่น

จับสิ่งของให้มั่น ค่อย ๆ ยกของโดยทิ้งน้ำหนักไปที่ขาทั้งสอง ตั้งศีรษะให้ตรงในแนวเดียวกับหลัง แขนทั้งสองข้างพยายามแนบให้ชิดกับลำตัว

1.5 ใช้แรงกล้ามเนื้อขา

ยืดลำตัวขึ้นช้า ๆ โดยใช้แรงกล้ามเนื้อขาค่อย ๆ ดันตัวขึ้น การขกสิ่งของควรใช้กล้ามเนื้อหลังให้ออกแรงน้อยที่สุด ช่วยให้น้ำหนักของสิ่งของไปยังต้นขาทั้งสองข้าง และเพื่อลดภาระของกล้ามเนื้อหลัง

2. ไม่ก้มหลังลงไปยกของ

เพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ ควรใช้ท่าย่อเข่าแทนการก้มตัว โดยวางเท้าให้ห่างมาทางด้านหน้าเล็กน้อย ย่อเข่าลง เพื่อให้แขนรับน้ำหนักสิ่งของแทนการใช้หลังช่วงล่าง

3.ไม่ใช้หลังในการรับน้ำหนักสิ่งของ

ให้ถือสิ่งของชิดกับหน้าอกให้มากที่สุด เพื่อทำให้การใช้หลังช่วงล่างน้อยลง โดยเปลี่ยนมาใช้กล้ามเนื้อแขนหน้าอก และหลังช่วงบนแทน จะช่วยลดภาระของกล้ามเนื้อหลังช่วงล่างได้

4.ใช้กล้ามเนื้อต้นขายกสิ่งของ

การยกสิ่งของให้ถูกวิธี ต้องใช้กล้ามเนื้อขาเพื่อดันตัวขึ้นมา ให้หลังตรง ศีรษะตรง ไม่ควรงอตัวลงไปยกของ เพราะอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง

ใครที่ต้องใช้เข็มขัดพยุงหลัง

การใส่เข็มขัดพยุงหลังเพื่อประคองหลังในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการปวดหลัง หรือเป็นโรคเกี่ยวกับหลัง ใส่เพื่อช่วยลดอาการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ การทำงานของเส้นประสาท ช่วยทำงานแทนกล้ามเนื้อหลังที่อ่อนแรงลง และเข็มขัดพยุงหลังบางชนิดยังช่วยแก้ปัญหาการนั่งหลังค่อม เดินหลังค่อมได้อีก ดังนั้นผู้ที่ควรสวมใส่เข็มขัดพยุงหลัง

• ผู้ที่ทำงานยกของ ขนของ แบกของ หามของในโรงงานอุตสาหกรรม เช่น หัวหน้าคนงาน คนงาน
• เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยของโรงงาน
• พนักงานที่นั่งทำงานเป็นเวลานาน
• นักศึกษา นักเรียน ที่นั่งเรียนเป็นเวลาหลายชั่วโมง

วิธีใส่เข็มขัดพยุงหลัง

สำหรับบุคคลทั่วไป

1.เราจะใส่เข็มขัดพยุงหลังบริเวณก้นกบก่อน โดยวางท่าบบริเวณหัวกระดูกสะโพก เอาด้านตัวหนังสือตั้งตรง แล้วดูที่กระดูกสะโพก อยู่บนนั้นสูงนิดนึง ให้ส่วนล่างสุดปิดที่บริเวณก้นกบพอดี

2.หายใจเข้าแล้วแขม่วท้อง แล้วเอาเข็มขัดพยังหลังปิดซ้ายขวา

3.แล้วดึงอีกชั้นด้านบนปิดบนปิดล่าง เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

4.ไม่ควรใส่นานเกิน 2-4 สัปดาห์ เพราะอาจทำให้กล้ามเนื้อท้องและหลังอ่อนแรงได้

สำหรับผู้ป่วย

1.ให้ผู้ป่วยพลิกตะแคงตัวไปด้านใดด้านหนึ่ง พลิกให้ไหล่และสะโพกไปพร้อมัน จากนั้น นำอุปกรณ์พยุงหลังไปวางด้านหลังลำตัวผู้ป่วย ให้ขอบล่างของอุปกรณ์อยู่บริเวณก้นกบ และแนวแกนโลหะอยู่ขนาบข้างแนวกระดูกสันหลัง

2.พลิกตะแคงตัวกลับมาด้านตรงข้าม จัดอุปกรณ์พยุงหลังให้อยู่ตำแหน่งที่เหมาะสมกับตัวผู้ป่วย

3.พลิกตัวกลับมาในท่านอนหงาย ให้ผู้ป่วยแขม่วท้องแล้วติดแถบรัดของอุปกรณ์พยุงหลังทางด้านหน้าให้กระชับ เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

การทำความสะอาดเข็มขัดพยุงหลัง

ให้ใช้น้ำสบู่ที่มีความอ่อน นำมาซัก แล้วใช้แปรงขัดเบา ๆ หรือแค่ลูบเบา ๆ จากนั้นบิดให้แห้ง แล้วนำไปตากลม ไม่ให้โดนแสงแดด เพราะถ้าโดนแดด ยางอาจจะเสื่อมสภาพได้ อายุการใช้งานจะลดลง

ประโยชน์ของเข็มขัดพยุงหลัง

เข็มขัดพยุงหลังผลิตขึ้นมาเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหลังจากการยกของหนักๆแบบผิดท่าทางเป็นนระยะเวลานาน ช่วยให้คนที่ต้องทำงานแบบยกของหนักๆ หรือเคลื่อนย้ายสิ่งของไปที่ไกล ๆ ได้เป็นอย่างดี

จะช่วยทำให้การออกท่าทางเวลายกของ ของเราอยู่ในท่างทางที่ถูกต้อง หลังตรง ทำให้ไม่เกิดอาการปวดหลังขึ้น สำหรับคนที่มีอาการปวดหลังเรื้อรังอยู่แล้ว หรือ เริ่มๆจะปวดหลัง เสื้อตัวนี้จะช่วยให้ไม่เป็นเพิ่มมากยิ่งขึ้น

แต่สำหรับคนที่เป็น กระดูกทับเส้นประสาท เข็มขัดพยุงหลังจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้บ้าง ใช้ควคู่กับการรักษาทางการแพทย์ ถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงการยกของหนักได้

นอกจากนี้การสวมนี้จะช่วยเกี่ยวกับหลังแล้ว ยังช่วยจัดจัดสรีระร่างกายให้ทำให้มีบุคลิกภาพที่ดี​ขึ้น

แต่ไม่ควรใส่ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ ควรถอดเมื่อไม่ได้ทำกิจกรรม เพื่อให้กล้ามเนื้อหลังของเราได้ทำงานบ้าง

• ช่วยจำกัดการเคลื่อนไหวของร่างกาย ช่วงบริเวณเอว หลัง สะโพกในท่าก้ม ท่าบิดตัว เอี้ยวตัว โดยควบคุมแผ่นหลังให้อยู่ในท่าที่ถูกต้องไม่โค้งงอ  ทำให้บริเวณหลังเกิดความมั่นคง
• ลดการทำงานเกร็งตัวของกล้ามเนื้อหลัง ช่วยให้กล้ามเนื้อไม่ต้องทำงานหนัก
• ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการปวดหลังจากโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท
• ข่วยลดการปวดกล้ามเนื้อตลอดจนเส้นเอ็นบริเวณหลังได้
• เพิ่มแรงดันในช่องท้องเพื่อพยุงหมอนรองกระดูกสันหลัง
• ช่วยพยุงให้กล้ามเนื้อหลังได้พักผ่อนไม่ได้ใช้การทำงานมาก
• เข็มขัดพยุงหลังจะมีซ่อนตัวแกนเหล็กด้านใน ตัวโครงเหล็กจะรองรับกับบริเวณเอวได้ดีเพื่อพยุงกระดูกสันหลังให้ด้วย ใส่แกนเหล็กลงไปเพื่อช่วยรักษาความโค้งปกติของหลัง

วิธีการเลือกซื้อเข็มขัดพยุงหลัง

1.เลือกพิจารณาจากวัสดุที่ใช้ทำ

พิจารณาจากวัสดุที่ใช้ทำเข้มขัดพยุงหลังว่ามีลักษณะอย่างไร โดยพิจารณาถึงความหนา ความบางของยางยืด ความกว้างของสายรัด การเลือกวัสดุที่เป็นยางยืดที่มีขนาดใหญ่และหนา จะเพิ่มความทนทานและแรงดึงที่ดีกว่ายางยืดเส้นเล็ก ให้ความยืดหยุ่น กระชับบริเวณรอบเอว สะโพกได้ดีกว่ายางยืดขนาดเล็ก

2.พิจารณาจากวัสดุตามหลัง

ในท้องตลาดส่วนใหญ่เป็นแผ่นพลาสติก และแผ่นสแตนเลส ขึ้นอยู่กับแต่ละผู้ผลิต โดยถ้าเป็นแบบแผ่นพลาสติกจะมีราคาถูกกว่า ซึ่งมีข้อดีของแผ่นพลาสติกคือ น้ำหนักเบา แต่มีความทนทานน้อยกว่าสแตนเลส

หากใช้ไปสักระยะแผ่นดามหลังจะนิ่มและเสื่อมประสิทธิภาพในการพยุงหลัง ทำให้หลายคนที่ใช้งานเข้มขัดพยุงหลังเป็นประจำมักจะเลือกแบบสแตนเลสมากกว่า เพื่อลดต้นทุนและการใช้งานที่ยาวนานกว่า มีแรงดึงที่แข็งแรงกว่า ส่งผลให้ประสิทธิภาพการบล็อคหลังได้ดีกว่า ทนทานมากกว่า

3.ตำแหน่งวัสดุดามหลัง

วัสดุดามหลังควรมีด้านหลังถึงสามจุด และข้างลำตัวสองจุด เพื่อนล๊อกหลังได้อย่างมั่นคง ไม่ย้วยไปมาตามการเคลื่อนไหว ส่วนด้านการถักถอควรเลือกแผ่นยางยืดลักษณะเป็นแผ่นใหญ่เต็มผืนจะให้แรงยึดที่ดีกว่า อายุการใช้งานยาวนานกว่า

4.ตีนตุ๊กแก Velcro tape

ควรเป็นแบบหนาและมีขนให้เกาะจำนวนมาก ยิ่งขนหนาเท่าไหร่ก็จะให้การยึดเกาะที่ดีกว่า ทนทานกว่า หลุดยากกว่า รองรับกิจกรรมหนัก ๆ ได้หลากหลาย

5.มีให้เลือกหลากหลายสีสัน

เข็มขัดพยุงหลังที่นิยมส่วนใหญ่มีด้วยกันสามสี คือ สีดำ สีเทา สีเนื้อ โดยสีดำและสีเนื้อจะเป็นที่นิยมมากกว่า แต่ถ้าคำนึงถึงความสะอาดสามารถเลือกสีดำได้เช่นกัน

6.วัสดุในการผลิต

วัสดุที่ใช้ผลิตต้องเป็นที่ระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น ใช้งานได้ตลอดทั้งวัน สายรัดบ่าสามารถถอดออกปรับได้ตามสรีระ เพื่อความสะดวกในการใช้งาน

7.เลือกขนาดที่เหมาะสม

เลือกขนาดให้เหมาะสมกับรูปร่างของแต่ละคน โดยเลือกจากขนาดรอบเอวของท่าน จากฉลากข้างกล่อง เพื่อการใส่เข็มขัดพยุงหลังให้มีความกระชับพอดี ไม่ตึงไปหรือหย่อนไป และเพื่อให้ระหว่างการทำงานได้สะดวกคล่องแคล่ว หายใจได้สะดวก เข็มขัดไม่หลุดระหว่างการทำงาน

• ไซส์ S รอบเอวจะอยู่ที่ 22-26 นิ้ว
• ไซส์ M รอบเอวจะอยู่ที่ 26-32 นิ้ว
• ไซส์ L รอบเอวจะอยู่ที่ 32-36 นิ้ว
• ไซส์ XL รอบเอวจะอยู่ที่ 36-42 นิ้ว

วิธีใส่ และประโยชน์ของเข็มขัดพยุงหลัง

สรุป

เป็นอย่างไรกันบ้าง ได้เห็นประโยชน์ของการใช้เข็มขัดพยุงหลังกันไปแล้ว ที่ช่วยเรื่องบรรเทาอาการปวดหลังได้อย่างดี ก่อนนำไปสู่โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกัน ซึ่งปัจจุบันเข็มขัดพยุงหลังมีให้เลือกมากมายหลายยี่ห้อ ซึ่งราคาย่อมแตกต่างกัน โดยรวมแล้วก็มีคุณสมบัติใกล้เคียงกันคือช่วยพยุงหลังเวลาทำงาน ยกของหนัก ๆ เพื่อไม่ให้ปวดหลังหรือได้รับบาดเจ็บบริเวณหลัง

แต่ถ้าเป็นเข็มขัดช่วยรักษาหรือฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้ดูแล เพราะบางประเภทมีแถบแม่เหล็กที่ช่วยในเรื่องการผ่อนคลายกล้ามเนื้อจะช่วยให้ใส่ทำงานได้ตลอดทั้งวันเพื่อลดอาการปวดหลังที่อาจจะเกิดขึ้นได้

หรือหากท่านยังสงสัยเกี่ยวกับวิธีการใช้ การใส่เข็มขัดพยุงหลัง สามารถหาอ่านจากบทความนี้ที่บอกอย่างละเอียดเกี่ยวกับเข็มขัดพยุงหลังที่เราได้นำมาฝากกัน คงเป็นประโยชน์ให้กับท่านในการเลือกซื้อเข็มขัดพยุงหลังให้เหมาะกับการใช้งานของท่านไม่มากก็น้อย

อ้างอิง

ปวดหลังแบบไหนอันตราย : โรงพยาบาลศิริราชปิยมหาการุณย์

สัญญาณเตือน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท : โรงพยาบาลศิครินทร์

ดูแลบทความโดย วีระยุทธ

เจ้าของร้านขายยาโดยเภสัชกรชั้นนำหลายสาขา ขายดีจ่ายยาแล้วคนไข้หายจนเป็นที่ยอมรับ การศึกษาปริญญาตรีจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปริญญาโทจากประเทศออสเตรเลีย มีความรู้ และประสบการณ์เกี่ยวกับ สุขภาพ อาหารเสริม ตลอดจนอุปกรณ์ทางการแพทย์ ประสบการณ์ยาวนานมากกว่า 10 ปี

• Facebook
• X
• Line